春暖花开,万物复苏,鸟语花香,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。
春天人们容易春困
可许多人却依然“春眠不觉晓”,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状。
春困是可以通过食疗来缓解的
缓解春困要多吃温补养脾食物。春天我们的饮食要以“春夏养阳”为主,适当多吃能温补阳气,抑肝养脾的食物。所以,此时要多吃甜、少食酸以养脾。
春暖花开,万物复苏,鸟语花香,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。
春天人们容易春困
可许多人却依然“春眠不觉晓”,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状。
春困是可以通过食疗来缓解的
缓解春困要多吃温补养脾食物。春天我们的饮食要以“春夏养阳”为主,适当多吃能温补阳气,抑肝养脾的食物。所以,此时要多吃甜、少食酸以养脾。